Etikettarkiv: näringsrikt

Fiskgryta till småttingar

Publicerat den mars 24, 2017 av dietkids

Här kommer tips på en enkel och god fiskgryta som min kockkollega Johanna lagade till ett gäng härliga bebisar i en av våra spädbarnsgrupper för några dagar sedan. Ingredienser: 2 morötter 2-3 potatisar av fast sort ½ gul lök 1 påse … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmat, Barnmatspuré, Recept | Märkt Barndietist, Barnmat, barnmatsblogg, D-vitaminrikt, Dietist Julia Backlund, dietkids, fisk, Hemlagad barnmat, Johanna Baronowsky, näringsrikt, Omega-3, Puré, tallriksmodellen | Lämna en kommentar

Mellanmålsinspiration

Publicerat den juni 23, 2016 av dietkids

Önskar du lite inspiration på mellanmål? Kolla då in denna fina receptboken som heter ”Mina Mellanmål” som Angereds Närsjukhus tagit fram för barn. https://drive.google.com/file/d/0BxhVvvHSSCXNTFI0NmtGNXVZVnc/view?pref=2&pli=1

Publicerat i Boktips/kokböcker, Mellanmål, Recept, Uncategorized | Märkt Angereds hjältar, Angereds närsjukhus, Barn, Barndietist, Barnmat, barnmatsblogg, Dietist Julia Backlund, dietkids, Matlust, Mellanmål, Mina Mellanmål, näringsrikt, nyttigt | Lämna en kommentar

Supergod och nyttig efterrätt. Även ett mellanmålstips.

Publicerat den december 21, 2015 av dietkids

Häromveckan blev jag bjuden på en jättegod efterrätt av min kockkollega Johanna som jag måste dela med mig av. Hallon och olika frukter som apelsin, äpple och banan hade blandats. Till det serverades turkisk yoghurt som smaksatts med citronsaft och lite … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmat, Efterrätt, Frukt och bär, Mellanmål, Recept, Uncategorized | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, Dietist Julia Backlund, Efterrätt, Frukt och bär, Frukt till barn, Johanna Baronowsky, Mellanmål, näringsrikt, Nyttig efterrätt barn | Lämna en kommentar

Grön ärtpuré till bebisar och grön ärtsoppa till resten av familjen

Publicerat den maj 2, 2015 av dietkids

Här kommer recept på en grön ärtpuré till bebisar och en supergod grön ärtsoppa till resten av familjen. Det finns många goda och bra soppar, och som med ett gott bröd eller med pannkaka som efterrätt blir en bra måltid. Här nedan är … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmat, Barnmatspuré, Recept, Smakportioner | Märkt Ärtpuré, Barnmat, barnmatsblogg, bebismat, Dietist Julia Backlund, dietkids, Grön ärtsoppa, Grönsakspuréer, näringsrikt, nyttigt, Puré, smakportion, smakportioner | Lämna en kommentar

Lax- och torskpuré från 6 månaders ålder

Publicerat den april 22, 2015 av dietkids

Ingredienser:LaxTorskPersiljekvistVitpepparkornKokvatten Dela laxen och torsken i bitar (eller köp en fryst påse med färdigskurna bitar av torsk och lax). Sjud i vatten tillsammans med vitpepparkornen och persiljan tills fisken är genomkokt. Ta upp fisken och mixa (sila bort vitpepparkornen och ta bort persiljekvisten). … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmatspuré, Fisk, Recept, Uncategorized | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, bebismat, D-viamin, D-vitaminrikt, Dietist Julia Backlund, dietkids, fisk, Hemlagad barnmat, Lax, Lax- och torskpuré, näringsrikt, Omega-3, Selenrikt, smakportioner | Lämna en kommentar

Tre klickar hemlagad barnmat

Publicerat den april 17, 2015 av dietkids

Tre klickar hemlagad barnmat (laxpuré + morotspuré + potatis- och kikärtspuré) blir en bra portion. Recept finns i föregående inlägg eller under kategorin ”Barnmatspuré” eller ”Recept” till höger på sidan.

Publicerat i Barnmat, Barnmatspuré, Smakportioner, Tallriksmodellen, Uncategorized | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, D-viamin, Dietist Julia Backlund, dietkids, fisk, Hemlagad banrmat, näringsrikt, nyttigt, Omega-3, Puré, smakportioner, tallriksmodellen | Lämna en kommentar

Laxpuré till bebisar

Publicerat den april 17, 2015 av dietkids

En enkel laxpuré: Ingredienser:– Lax– Vitpeppar– Kokvatten Dela laxen i bitar, sjud i några minuter tills den är genomkokt. Mixa med lite kokspad. Servera tillsammans med t ex en potatis- och grönsakspuré. Frys in i lämpligt stora portioner. Lätt som en … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmat, Barnmatspuré, Fisk, Recept, Uncategorized | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, D-vitaminrikt, Dietist Julia Backlund, dietkids, fisk, Hemlagad barnmat, Laxpuré, näringsrikt, nyttigt, Omega-3, Puré, smakportioner | Lämna en kommentar

Ladda frysen med hemlagad barnmat

Publicerat den mars 26, 2015 av dietkids

Ett bra tips är att ladda frysen med lite olika banrmatspuréer/rätter. Sen är det bara att ta fram och kombinera olika måltider när det är dags för mat och övriga familjen äter nåt som inte passar den yngsta familjemedlemmen. Ett utmärkt sätt att … Fortsätt läsa →

Publicerat i Barnmat, Barnmatspuré, Smakportioner, Uncategorized | Märkt Barn, Barnmat, barnmatsblogg, Dietist Julia Backlund, dietkids, Frysa barnmat, Grönsakspuréer, Hemlagad barnmat, näringsrikt, nyttigt, Puré, smakportioner | Lämna en kommentar

Blåbärssmoothie

Publicerat den mars 26, 2015 av dietkids

1 dl mild naturell yoghurt eller 1 dl vaniljyoghurt 1 dl mjölk 1/2 banan 1 dl frysta blåbär Mixa samman ingredienserna till en slät smoothie. Gott till mellanmål och frukost.

Publicerat i Barnmat, Dryck, Frukt och bär, Mellanmål, Recept | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, Blåbärssmoothie, Dietist Julia Backlund, dietkids, frukost, Mellanmål, näringsrikt, nyttigt | Lämna en kommentar

Våffeldagen!

Publicerat den mars 25, 2015 av dietkids

Våffla med kokosrullat frukt- och bärsspett. Serverat med turkisk yoghurt eller vaniljkesella. Mums!

Publicerat i Barnmat, Frukt och bär, Plockmat | Märkt Barnmat, barnmatsblogg, Dietist Julia Backlund, dietkids, Efterrätt, Fruktspett, Gluten- och mjölkfria våfflor, Kokosrullade fruktspett, Mellanmål, näringsrikt, nyttigt, plockmat, Våffeldagen, Våfflor | Lämna en kommentar