Kategoriarkiv: Kalcium

Kalcium är en viktig mineral som har flera viktiga funktioner i kroppen. En av dessa är att bygga upp och bevara ett starkt skelett. Den bästa källa till kalcium i den svenska traditionella kosten är mjölk- och mjölkprodukter . För små barn är även industrins berikade gröt och välling en bra källa till kalcium. För barn som av olika anledningar (t ex allergi, vegankost, aversion) inte dricker/äter mjölkprodukter är det viktigt att hitta andra kalciumkällor i kosten. I dessa fall kan t ex kalciumberikad havre- eller sojadryck och yoghurt vara bra … Fortsätt läsa →